Arti PMS bagi para wanita

Kemarin salah satu teman gw bertanya "ciiin PMS itu apaan siih?"
Nii gw jelasin....sok atuh di baca...

PMS Itu singkatan dari kata (Pre Menstrual Syndrome) atau bahasa Indonesianya Sindroma Pra Menstruasi.

Kenapa bisa kena? Ya kalo kamu perempuan dan mengalami menstruasi biasanya kena. Tapi ada juga yang nggak ngalamin PMS. Biasanya itu pengaruh perubahan hormon di tubuh. Gejalanya bisa fisik, bisa emosi. Kalo fisik biasanya jadi pengen makan lebih sering (biasanya yg manis2), sakit kepala, mual. Kalo emosi biasanya ditandai dengan perubahan mood yang drastis, mudah tersinggung atau mudah menangis, dan ada juga yang bawaannya pengen marah2 mulu.

Untuk mengurangi penderitaan (hehehe) selama PMS biasanya disarankan untuk lebih banyak istirahat, mengurangi konsumsi garam, mandi dengan air hangat, banyak minum air putih, makan buah2an, kunyit asam (jamu)